戒擼恢復的七個階段

一年前別人都說我丑,猥瑣,而我戒色這一年來,發生的變化,別人見到我都說帥。請相信,戒色帶我們的不單單是外表上的變化,還有更多的好處等著你去發現。圖片發自簡書App 戒擼恢復的七個階段 1.戒擼一個月之

一年前別人都說我丑,猥瑣,而我戒色這一年來,發生的變化,別人見到我都說帥。請相信,戒色帶我們的不單單是外表上的變化,還有更多的好處等著你去發現。

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戒擼恢復的七個階段

1.戒擼一個月之后,頻繁滑精的情況會得到改善。戒滿一個月的別沾沾自喜,這只是戒色的開始,為戒色打基礎。

2.補血。戒擼第二個月身體會開始補虧掉的血液,俗話說一滴精十滴血,這個時間段面色會逐漸紅潤,皮膚干澀暗淡無光,油膩等情況會逐漸改善。

3.補神。戒擼第三個月以上會明顯感覺精神好很多,嗜睡等情況得到改善。當然前提是不能熬夜,越早睡越好,因為人體從八九點開始會全身自我調節,當你錯過這個時間段調節功能也會錯過,久而久之體內毒素越積越多。早睡睡眠質量好,第二天精神越充沛。

4.補氣。戒擼第四個月到第六個月補氣,也就是半年。這氣是一個人的氣場,包括表現,注意力,態度,自信等等。這段時間注意看自己的眼睛,它會越來越明亮,更不渾濁,充滿靈氣。

5.戒擼一年以上,補精。揮霍掉的精液乃是人體之精華,生命之根本。需要人體逐漸沉淀積累。

6.戒擼兩年,補脊髓。當精液積淀到一定程度后會生成脊髓,當精液耗盡時,脊髓會下流退化成精液,兩者循環。脊椎支撐著整個身體的運動,可想而知脊髓的重要性,這個階段腰酸膝軟,早泄等問題會改善直至恢復。

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7.戒擼三年。補腦髓。當脊髓恢復充盈時,多余的會積淀直至生成腦髓。此階段大腦記憶力會恢復,脫發會改善。從猥瑣男做回曾經的男神。

很多戒友都在找養生的方法,養生方法很多都很好,簡單易行,可以看看哪個更適合你,比如慢跑、站樁、打坐、散步等等都很好,當然我們不建議劇烈運動,我們提倡有氧運動,什么是有氧運動?適當運動略有出汗這樣就是最好的,只要堅持一段時間精氣神的恢復非常明顯。防止遺精也很重要,很多戒友不去努力去做,一直問怎么防止遺精,很多東西已經說了很多,比如固腎功,念佛睡前祈禱都可以起到很明顯的作用,希望大家對于戒色類的文章不是淺嘗輒止,因為去力行。實踐是檢驗真理的唯一標準,不去行動起不到特別大的效果,三分治七分養!切記???

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